Напиток с непонятным и отталкивающим заглавием «вода из головастиков» владеет завидными качествами.
Он помогает избавиться от жира на животике и решить делему излишнего веса. Для его изготовления будет нужно приобрести семечки чиа и лимон.
Специалисты издания The Times of India раскрыли рецепт напитка, позволяющего избавиться от жира на животике.
Коктейль готовится из семян чиа, которые необходимо настаивать на лимоновой воде.
Для борьбы с излишним весом употреблять его рекомендуется натощак.
Фото: © Белновости
Для изготовления будет нужно
1 ст. ложка семян чиа, 1 стакан теплой воды, 1 ст. ложка лимонового сока.
Сок лимона должен быть свежевыжатым.
Семечки оставляют настаиваться в лимоновой воде на несколько часов.
Опосля этого они растут, обретая гелевую структуру, по этому рецепт и заслужил такое странноватое заглавие – «вода из головастиков».
Употребляя семечки натощак можно гарантированно выдержать сытым до последующего приема еды, что дозволит избежать переедания.
Полезность коктейля
1. Семечки чиа богаты клетчаткой, что улучшает здоровье кишечного тракта, упрощает усвоение питательных веществ.
2. Они богаты омега-3 жирными кислотами, что уменьшает симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) метаболического синдрома, ведущего к образованию жира на животике.
3. Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) С крепит иммунитет а сам коктейль ускоряет обмен веществ, понижает воспаления, что минимизирует риск появления таковых болезней, как рак, артрит, псориаз, заболевания сердца.
Перед началом потребления необходимо проконсультироваться с доктором, потому что напиток может иметь противопоказания.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
